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「森林セラピー(R)」は、森林浴に対する「精神的・感覚的」な捉え方を超えて、 森林浴の効果を科学的に解明し、こころと身体の健康に活かそうという試みです。 この試みは、特定非営利活動法人「森林セラピーソサエティー」によって提唱されています。

上野村の「中之沢源流域自然散策路」は2009年春、「森林セラピーソサエティー」によって、 群馬県初の「森林セラピー(R)」基地として認定されました。

都市部(群馬県高崎市街地)と森林部(上野村「中之沢源流域自然散策路」)にて、 以下のような生理実験を行い、森林部における被験者のリラックス状態が定量的に確認されました。

心拍変動性(HRV)	心拍の揺らぎを解析することにより、自律神経活動を副交感神経活動（リラックス時に昂進）と交感神経活動（ストレス時に昂進）に分けて数値化する
唾液中コルチゾール	代表的なストレスホルモンで、ストレス時に濃度が上昇する
唾液中アミラーゼ	ストレス時に濃度が上昇することが知られており、現場にて１〜２分で測定が可能な簡便な測定法である
血圧・脈拍	最も容易なストレス測定方法である

全長12.6ｋｍのルート沿いに関東では失われつつある貴重な自然生態が凝縮されています。 それは森林総面積が9割を超える自然豊かな上野村のなかでも抜群の自然景観と価値観の高い森林地区といえます。

そのルート沿いは、国土交通省の水質調査で3年連続（平成16、17、18年度）関東で最もきれいな川として 証明された神流川（利根川水系）の源流域のひとつとなります。またエリア内は、自然景観及び環境に配慮した 「環境優先型観察形態」を意識し「車両規制」及び「入場制限」制度を設けています。

当自然散策路は奥深い森林にあるにもかかわらず、アプローチが充分に整備されているため、アクセスが容易になっています。

参加者のみなさまの心身に癒し効果が期待できることならば、ただぼーっとしたり、昼寝をしたり、 という単純な活動から、ヨガ教室、ヒーリング企画まで、何でも可能です。 「森林セラピー基地を使って、こんなグループ活動を行ないたいんだけど・・・」という、 ご相談をぜひお待ちしております。柔軟に対応させていただきます。

2009年秋に、モニター企画として、3回の「森林セラピー(R)体験ツアー」を企画し、2回実現しました(1回は雨天中止)。 その際の詳細レポートはこちらをご覧ください。

お弁当はオプション注文となります。参考までに、2009年10月31日の体験ツアーの際のお弁当をご紹介いたします。 写真のとおり、上野村の食材をふんだんに使った郷土料理のお弁当で、重箱でご提供させていただきました。 重箱は実際には持ち運びにかさばることもあり、参加者のみなさまには多少ご面倒をおかけした面はありましたが、 「エコロジー」の観点からも「使い捨て」にはしたくなかった作り手のこだわりがありました。

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